SPOPIA SHIRATORI：キャンペーン・イベント情報

キャンペーン・イベント情報

2012/1/6

開催日時	次回は1月28日(土）にSPOPIA黄瀬川店で開催いたします。集合時間：10：20（10：30開始）までに黄瀬川店レジカウンター前に集合してください。所要時間1時間程度
開催場所	SPOPIAシラトリ黄瀬川店とその周辺黄瀬川店はこちら
参加費	無料（レンタルポール代500円）
体験内容	ウォームアップ-歩き方のレクチャー-クールダウン服装：ウォーキングに適した服装その他：両手の空くリュック等、薄手の手袋、簡単な行動食（飲み物、飴等）レンタルポールご希望の方は準備いたします。 ※登山用のポールはご使用できませんので、ご注意下さい
お申し込み	※前日20：30まで受付。黄瀬川店電話番号　055-930-8888 FAX　　055-916-2444 ※先着順にて20名様までの受付とさせていただきます。 ※その他：雨天中止の場合 ※前日の18：00までに天候の回復がみられないと判断した場合、 ※受付されましたご連絡先に前日の18：00以降にご連絡いたします。
ノルディックウォーキングとは？	ノルディックウォーキングとは？ノルディックウォーキングはオフシーズンのスキートレーニングとして1980年代にはじまりました。使用するポールには膝や背中の負担を減らす役割もあり、北欧では老若男女誰でも親しめるスポーツとなっています。メリットノルディックウォーキングの最大利点は何といっても年齢性別問わずに楽しめ、エクササイズとしても大変効率が良い事です。全身の筋肉を無理なく強化し、首や肩の血行も促進させます。ウォーキングに比べエネルギー消費量が平均20%高くなり、また膝や腰への負担が最大40%軽減されたという研究結果も報告されておりリハビリにも適しています。出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 http://ja.wikipedia.org/wiki/ノルディックウォーキング

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